マインドフルネス

  1. Akiiが推奨する呼吸の時間

    ちょっと休憩!「呼吸の時間」です

    小生のSNSにアップしましたた、動画編集ソフトを使ったこのミニアニメーション(?)。ヨガ・ブログをご覧になる方々は、プラーナヤーマ(呼吸法)は日々実践…

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    Journey

    自他を癒す「創造性」とは…
  3. メキシコでの父の日の写真。Akiの亡き父を想っての画像。

    Mind

    起きていることを感じ切る
  4. Mind

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    Daily Life

    覚え書き
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