Ayurveda アーユルヴェーダ

五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療。
サンスクリット語で、アーユス(Ayus/生命)+ヴェーダ(Veda/科学)=「生命科学」という意味の、医学体系に基づいた健康法。

体質診断、ボディ/スキン・ケア、食事療法、マインドケアなど多岐にわたり、毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、心と体の健康を保つ智慧。

ヨガ、瞑想、呼吸法にプラスしていきましょう!

  1. インドの伝承医学、ヘナによる頭皮とヘアケアの紹介

    頭皮と髪を健康に!アーユルヴェーダのヘナ

    この週末、母の手料理にすっかり癒されてていますが、母を訪ねる時、恒例で一緒に行うことがあります(というか、私が強制的に付き合わせています‥)。それはヘ…

最近の記事

  1. マット無しでできる、壁使用の下向き犬のポーズ
  2. Akiiが推奨する呼吸の時間
  3. インディア・アリーの「I am Light」から、ヨガの本質を味わいましょう
  4. 年末の太陽礼拝108回を通して、浄化と感謝と信頼へ繋がる
  5. 北欧とサンタのある写真集から、人の大きさ、温かさを想うクリスマス記事
  1. 父が他界し動揺する秋晴れの日々

    Daily Life

    宇宙の采配を信じる
  2. ヨガポーズをとるAki

    ABOUT

    自己紹介
  3. 目に見えない部分にも意識を向けたきっかけのひとつ、半月の写真

    Yoga Philosophy ヨガ哲学

    見えないものに心を向ける
  4. エネルギーの純度が高いSattva、早朝の時間帯の空

    Yoga Philosophy ヨガ哲学

    Sattvic Time 純度の高い時間
  5. Akiがニュージーランドで癒された旅の写真

    Journey

    自他を癒す「創造性」とは…
PAGE TOP