父を亡くしたAkiが、天使のような生徒から癒された日のイメージ

Daily Life

今、どこに焦点を当てるか

色々な方からの、身内の「不幸」に対してのコメントに、ハッとさせられます。

コロナ禍では、身内との最後のお別れすらLINEビデオだった方や、
諸々の事情で、亡くなる間際にお会いできなかった方‥からすると、
どんな状態であったにせよ、「姿が見られたなら幸い」となります。

長期にわたる闘病生活を見てきた方からすると、「苦しまない突然死は幸い」です。

とはいえ、前夜にはいつも通りだった人が、突然座ったまま冷たくなっているのを発見する、というのは、その瞬間の当事者にとっては人生最大の衝撃ですが、いずれにしても…、

 「不幸中の幸い」 に焦点を当てる。
いつでも起きていることの中に、「幸」を見出すことは、
強く、しなやかに、前向きに、人生を歩んでいく“スキル”
ともいえるでしょう。

思考の枠の中では、外で起きていることも、自分自身も 、
すべて、自分の観念や観点を通して存在しますから、

そこの、どこに焦点を当てているか?

を、自分へのリマインダーに、スキルを磨いていきたいと思います。

数日前にも同じようなことを書いていましたが。。


しかし‥

もし思考の枠を超えて、ただ、起きていることや自分を観られるとしたら??
幸も不幸もない、というのもまた真実なのでしょう。

というより、一見どの状態にあっても、幸せであることに気づくのかもしれません。

気づきの境地は目指して辿り着くものではないかもしれませんし、一瞬でシフトが起こることもあるのでしょう。

が、思考の枠内なら、自分次第で変えていける。
思考のわだちを変えていく作業は、筋トレのようなもの。
気づいたら戻す(又は変えていく)、の地道な反復の繰り返しをしていきたいと思います。


・・・・・・・・・・・・

閑話休題 。 

今朝も、ヨガクラスを開講させて頂きました。

ご参加頂いた素敵なアーティストEさまは、このBlogをご覧くださり、話を聞きに来てださったような、癒しの天使的存在。
クラス後、近くの自家焙煎カフェでお茶時間までとってくださいました。

不定期でお店に立たれるバリスタさんが、いつもはメニューにないカフェラテ・アートをご用意くださり、何ともまぁかわいらしいハロウィン演出が!

右はカボチャとお化けの融合

さらに見た目以上に感動したのが、超絶品の味。
お店の最大のこだわり=「珈琲の味」を生かすことを第一に施されたそうで、
視覚だけを満たすものではありませんでした。

久しぶりに、女子らしい?写真を撮りました(笑)。

そして、Eさんには、たくさんお話を聞いていただき、とても癒された時間でした。

ヨガを通して、こんな天使にお会いでき、やっぱり私は、幸せ者です。



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